Bei der Oster-Stadtranderholung sind noch Plätze frei
Ratingen. Beim städtischen Osterferienprogramm für Kinder von sechs bis zwölf Jahren sind noch ein paar Plätze frei. Unter www.ratingen.de („Unser Ferienprogramm“) kann man sich online informieren und anmelden. In den Osterferien soll keine Langeweile aufkommen. Daher bietet das Amt für Kinder, Jugend und Familie ein abwechslungsreiches Programm mit kreativen Spiel- und Sportangeboten an. Zum ersten Mal gibt es in den beiden Ferienwochen jeweils ein Motto für die Aktivitäten. Vom 25. bis 28. März läuft die Sport-Spielewoche, vom 2. bis 5. April steht Fantasy im Blickpunkt. Natürlich werden die Kinder von erfahrenen Kräften betreut.

Das DRK-Begegnungszentrum auf der Bahnstraße 55 in Mettmann bietet den Kurs Gymnastik für Senioren an
Im Kursangebot Gymnastik für Senioren wird ein ganzheitliches Körpertraining angeboten. Hier lernen die Teilnehmenden mit entsprechenden Übungen ihre Muskulatur zu kräftigen und sich dadurch bedingt, fitter im Alltag zu fühlen.
Kursbeginn: Donnerstag, den 11. April bis 20. Juni 2024, in der Zeit von 11:00 – 11:45 Uhr.
Das Teilnehmerentgelt für 9 Ustd. beträgt 45,- €.
Weitere Informationen und Anmeldung bei
Susann Ribbert
DRK-Begegnungszentrum
Bahnstraße 55
40822 Mettmann
Telefonnummer: 02104 2169 35
Email: susann.ribbert@drk-mettmann.de

Bürgersprechstunde des CDU-Fraktionsvorsitzenden am 21. März
Der CDU-Fraktionsvorsitzende, Stefan Heins, lädt am 21. März von 16:00 bis 18:00 Uhr zu seiner regelmäßigen Bürgersprechstunde, im Rathaus oder online. Alle Fragen und Anliegen sind willkommen. „Ich möchte, dass die Ratingerinnen und Ratinger auf ein offenes Ohr treffen und ihre Anliegen ohne großen Aufwand an die Politik herantragen können“, so beschreibt Stefan Heins, CDU-Fraktionschef, seinen politischen Anspruch. Daher bietet der Chef der größten Stadtratsfraktion regelmäßige Sprechstunden an, in denen er für Fragen und Anregungen aus der Bürgerschaft Rede und Antwort steht. Die Gespräche finden in dem Räumen der CDU-Fraktion im Rathaus Ratingen, Minoritenstraße 2-6, 40878 Ratingen, oder alternativ online, statt. Heins möchte so mehr Flexibilität ermöglichen. Die nächste Sprechstunde findet am Donnerstag, den 21. März, im Zeitraum von 16:00 bis 18:00 Uhr statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, diese ist per Mail an fraktion@cdu-fraktion-ratingen.de oder telefonisch unter 02102-5501210 möglich.

Gesundheitstag im Sportzentrum Ost des TV Ratingen 1865 e.V.
Das Fitness- und Gesundheitszentrum Ost des TVR lädt zum Gesundheitstag ein, bei dem Besucher die Bedeutung von Gesundheit hautnah erleben können. Am Sonntag, den 17. März, werden von 10:00 bis 16:00 Uhr verschiedene Konzepte präsentiert und zum Ausprobieren angeboten. Unter anderem können die neuen elektronischen Krafttrainingsgeräte von E-Gym und das Flexx-Rückgrat Konzept, das zur Verbesserung der Beweglichkeit beiträgt, in Aktion erlebt werden. Das Mitmachen ist ausdrücklich erwünscht. An verschiedenen Stationen werden Gesundheitsparameter wie Blutdruck, Blutzucker und die Sauerstoffsättigung gemessen. Weiterhin wird eine Lauf- und Fußdruckanalyse angeboten und auf Wunsch wird ein Sehtest mit Augeninnendruckmessung durchgeführt. Zusätzlich werden individuelle Beratungen durch Reha- und Sporttherapeuten angeboten, die unter anderem mittels Ruhe-EKG die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herzens bestimmen können. Durch gezielte Testungen und fachliche Bewertungen können Besucher mehr über ihren Gesundheits- und Leistungszustand erfahren. Basierend auf den Erkenntnissen erhalten sie ein persönliches Rezept, um ihre Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Weitere Informationen sind erhältlich im Fitness- und Gesundheitszentrum des Turnverein Ratingen 1865 e.V. in der Kokkolastraße 3, telefonisch unter 02102-8921311 oder unter www.tv-ratingen.de

Die Selbsthilfegruppe Sternenkinder-Ratingen
Anmeldungen sind herzlich willkommen

Die Gruppenmitglieder schätzen es sehr, einen monatlichen, festen Zeitpunkt und Ort zu haben, an dem die Sternenkinder einen sichtbaren Platz bekommen. In einem geschützten Rahmen kann über deren Existenz und den Verlust gesprochen werden. Diese ehrenamtlich geleitet Austauschgruppe für Eltern und Angehörige trifft sich wieder am Dienstag, den 19.03.2024 um 18:30 Uhr. Herzlich eingeladen sind Eltern und Betroffene, die Hilfe und Austausch suchen. Die Gruppe richtet sich auch an Personen, die Verluste in der Frühschwangerschaft oder durch einen Schwangerschaftsabbruch erleben mussten. Es ist nicht relevant, wie lange das Ereignis zurückliegt. Die Gruppenleiterinnen, Claudia Wirth und Monika Zeidler, freuen sich über eine Anmeldung und Kontaktaufnahme per E-Mail an sternenkinder-ratingen@mail.de oder einen Anruf unter 0163 2682609.

Spiel, Spaß und Fantasy in den Osterferien
Ratingen. Das Amt für Kinder, Jugend und Familie bietet zwei Ferienprojekte für Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren in den Osterferien an: In der ersten Ferienwoche (25. bis 28. März) stehen vier Tage lang Spiel, Spaß und Sport auf dem Programm, während die Kinder in der zweiten Ferienwoche (2. bis 5. April) in eine Fantasywelt eintauchen und gemeinsam magische Momente erleben. Die Gruppenangebote finden jeweils von 9 bis 16.30 Uhr im Jugendhaus am Stadionring statt. Die Wünsche und Ideen der Kinder fließen in die Programmgestaltung mit ein, so dass es für alle Kinder eine abwechslungsreiche und entspannte Ferienzeit werden soll. Die Teilnahmegebühr beträgt für das erste Kind 63 Euro, ab dem zweiten Kind 52 Euro und ermäßigt 20 Euro. In der Gebühr enthalten ist auch eine Mittagsverpflegung. Anmeldungen sind ab sofort online unter unser-ferienprogramm.de/ratingen möglich.

LUX bietet Workshops in den Osterferien
Ratingen. Hier kommt keine Langeweile auf: Auch in diesem Jahr bietet das städtische Jugendzentrum LUX an der Turmstraße 5 wieder viele verschiedene Workshops in den Osterferien für Kinder und Jugendliche an. In zwei Kursen gibt es noch freie Plätze.
In der ersten Ferienwoche (25. bis 28. März) findet mit „Klappe und Action“ ein Workshop statt, bei dem mit Sicherheit für jeden etwas dabei ist. Vier Tage lang können die jungen Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Leben an einem Filmset kennenlernen, mit allen dazugehörigen Bereichen wie Schauspiel, Kamera- und Tontechnik, Kulissenbau sowie Kostüm und Maske. Sie können in dieser Woche überall reinschnuppern und sich ausprobieren, ihre Ideen filmisch umsetzen und Drehbücher erarbeiten. Der Workshop richtet sich an interessierte Kinder und Jugendliche im Alter von 12 bis 15 Jahren, die Gebühr beträgt 30 Euro.
In der zweiten Osterferienwoche (2. bis 5. April) findet ein Comic-Kurs für 10- bis 14-Jährige statt. In diesem Kurs können die Teilnehmer lernen, wie ein Comic entsteht und wie man mit wenigen Bleistiftstrichen spannende Geschichten aufs Papier bringen kann. Der Kurs wird von dem Düsseldorfer Comiczeichner Peter Schaaff geleitet und vom Kulturrucksack gefördert. Die Gebühr beträgt daher nur zehn Euro.
Weitere Informationen zu den Angeboten gibt es im Jugendzentrum LUX und unter www.lux-ratingen.de. Die Anmeldung erfolgt online unter www.unser-ferienprogramm.de/ratingen.

Fachveranstaltung im Kreishaus – Jung erkrankte Menschen mit Demenz
Zu einer Infoveranstaltung zum Thema „Jung erkrankte Menschen (unter 65 Jahren) mit Demenz“ lädt der Kreis Mettmann mit seinem Programm „ALTERnativen 60 plus“ in Zusammenarbeit mit dem Kreisdemenznetz und dem Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Düsseldorf am 20. März von 14 bis 18 Uhr Fachpersonal, Ehrenamtliche und Interessierte ins Mettmanner Kreishaus ein. Das LVR-Klinikum Düsseldorf, das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Siegen-Wittgenstein und die TU Dortmund informieren zum Thema aus medizinischer, beratender und wissenschaftlicher Sicht. Eine selbst betroffene Person wird aus ihrem Alltag mit der Erkrankung berichten. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. Anmeldungen zur Veranstaltung werden bis zum 13. März per E-Mail unter alternativen60plus@kreis-mettmann.de entgegengenommen. Rückfragen beantwortet Monika Strohbach, Tel. 02104/992181.

Zentrale Abschlussprüfungen in Klasse 10: VHS bietet Vorbereitungskurse in den Osterferien an
Am Ende der Klasse 10 findet für alle Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe 1 die Zentrale Abschlussprüfung (ZAP) in den Fächern Deutsch, Mathematik und Englisch statt. Zur Vorbereitung auf die Klausuren, die ab Mitte Mai anstehen, bietet die Volkshochschule Ratingen erstmals in den Osterferien Kurse an (Nr. U0600 bis U0605). Anmeldungen sind ab sofort möglich. Die VHS hat dieses Angebot sehr kurzfristig entwickelt, daher ist es im Programmheft nicht enthalten. Charlotte Fischer-Simon, Fachbereichsleiterin für berufliche Bildung, hatte eher zufällig von den ZAP-Vorbereitungskursen gehört und das Angebot mit Lehrkräften der BOJE (Berufliche Orientierung Junger Erwachsener) auf die Beine gestellt. In der Woche vor Ostern, vom 25. bis 28. März, werden in den Fächern Deutsch, Mathematik und Englisch jeweils Vormittags- und Nachmittagskurse angeboten (VHS-Außenstelle Süd, Schützenstraße 54). Die Kurse bereiten Schülerinnen und Schüler im jeweiligen Fach auf die zentrale Klausur zur Erlangung des mittleren Schulabschlusses vor. Die Unterrichtsinhalte werden systematisch und übungsorientiert aufbereitet, die Lerninhalte werden schwerpunktmäßig wiederholt und bei Bedarf nochmal grundsätzlich erläutert. Jeder Schüler und jede Schülerin kann aber auch eigene Anliegen in den Kurs einbringen. Mit dem neuen Angebot möchte die Volkshochschule Ratingen an das Förderprogramm „Aufholen nach Corona“ anknüpfen, welches das Land NRW 2021 und 2022 zur Aufarbeitung von Lerndefiziten in Folge der Pandemie aufgelegt hatte. Auch in Ratingen wurden seinerzeit durch das Schulverwaltungsamt in den Ferien kostenfreie Nachhilfekurse organisiert, um Schülerinnen und Schülern bessere Chancen an der schulischen Teilhabe zu ermöglichen. Die ZAP-Kurse bei der VHS können allerdings nicht kostenfrei angeboten werden, da sie nicht gefördert sind. Die Gebühr pro Vorbereitungskurs (15 Unterrichtsstunden) beträgt 35,90 Euro. „Für uns ist es ein Pilotprojekt. Ich bin sehr gespannt, wie das Angebot in den Osterferien angenommen wird“, so Fachbereichsleiterin Charlotte Fischer-Simon. Sie steht für Rückfragen unter Telefon 02102 550-4305 zur Verfügung. Eine Anmeldung ist erforderlich, sie erfolgt entweder über die Homepage www.vhs-ratingen.de oder per E-Mail vhs@ratingen.de.

Fachveranstaltung im Kreishaus
Jung erkrankte Menschen mit Demenz

Zu einer Infoveranstaltung zum Thema „Jung erkrankte Menschen (unter 65 Jahren) mit Demenz“ lädt der Kreis Mettmann mit seinem Programm „ALTERnativen 60 plus“ in Zusammenarbeit mit dem Kreisdemenznetz und dem Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Düsseldorf am 20. März von 14 bis 18 Uhr Fachpersonal, Ehrenamtliche und Interessierte ins Mettmanner Kreishaus ein. Das LVR-Klinikum Düsseldorf, das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Siegen-Wittgenstein und die TU Dortmund informieren zum Thema aus medizinischer, beratender und wissenschaftlicher Sicht. Eine selbst betroffene Person wird aus ihrem Alltag mit der Erkrankung berichten.
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.
Anmeldungen zur Veranstaltung werden bis zum 13. März per E-Mail unter alternativen60plus@kreis-mettmann.de entgegengenommen. Rückfragen beantwortet Monika Strohbach, Tel. 02104/992181.


Auftakt zum Mitmachen – Neue Räume zum Leben erwecken
Im Neubau des SkF auf der Düsseldorfer Str. 38 entstand das FORUM.Lotsenpunkt, ein Begegnungsort im Herzen von Ratingen, der nicht nur allen Ratingerinnen und Ratingern offensteht, sondern auch mit ihnen zusammen gestaltet wird. Wo bis 2012 die Gastwirtschaft „Zum Hirsch“ stand, soll auch in Zukunft wieder ein Ort der Gastlichkeit entstehen, der darüber hinaus Informationen, Hilfe, Workshops, Vorträge und kulturelle Veranstaltungen für die Stadtgemeinschaft bietet. Für all das sind tatkräftige Hände, kreative Köpfe und gesellige Türöffner gefragt, die das FORUM zum Leben erwecken. Interessierte Mitbürger und Mitbürgerinnen, die sich in den neuen Räumen einmal umschauen und das Konzept kennenlernen möchten, können jeden Donnerstag zwischen 10 und 12 Uhr einfach mal vorbeischauen. Wer Fragen hat, kann sich gerne auch an Katharina Müller wenden unter Tel. 0176-45702330 oder katharina.mueller@skf-ratingen.de.

Bewegung auf dem Hocker für Seniorinnen und Senioren
Für alle Seniorinnen und Senioren, die auch im hohen Alter leichte Bewegung und sozialen Austausch suchen, hat der TV Ratingen das passende Angebot. Bereits seit vielen Jahren findet jeden Donnerstag von 17:00 – 18.00 Uhr eine Hockergymnastik in der Bewegungshalle am Fröbelweg (Albert-Schweitzer Schule) statt. Die Gruppe freut sich sehr über neue Teilnehmer*innen. „Die Stunde ist für alle Seniorinnen und Senioren ein Wochenritual,“, berichtet Übungsleiterin Carola, „gesundheitliche Einschränkungen sind dabei kein Hindernis. Wir machen die Übungen immer so, wie es tagesaktuell geht. Der Spaß und die Gemeinschaft stehen im Vordergrund.“. Bewegung bis ins hohe Alter tut gut und ist wichtig. Durch verschiedene alltagsnahe Übungen wird die Alltagsfitness trainiert und damit die Selbstständigkeit im Alltag erhalten. Dies fängt beim Schuhe zu binden an und hört beim Spazieren gehen auf. Interessierte Seniorinnen und Senioren können gerne nach kurzer vorheriger Anmeldung unter 02102 2096 0 oder lena.kreft@tv-ratingen.de vorbeikommen. Dir Gruppe freut sich auf viele neue Gesichter.

Hilfe für ukrainische Krebspatienten
Millionen Menschen auf der Flucht. Unter den Flüchtenden befanden sich auch viele krebskranke Kinder und Jugendliche, deren Therapie im Krisengebiet abgebrochen werden musste. Ein breites Bündnis aus Regierungen, privaten Initiativen und internationalen Hilfsorganisationen half dabei, diese Kinder und Jugendlichen zu evakuieren und in angrenzende europäische kinderonkologische Zentren zu transportieren. Auch in Deutschland wurden viele Patientinnen und Patienten aufgenommen und in den entsprechenden Fachkliniken versorgt. Die Deutsche Kinderkrebsstiftung und die Mitgliedsvereine des Dachverbandes Deutsche Leukämie und Forschungshilfe – Aktion für krebskranke Kinder (DLFH) unterstützten ebenfalls. Zudem initiierte die Deutsche Kinderkrebsstiftung eine Spendenaktion zugunsten der krebskranken Kinder und Jugendlichen aus der Ukraine. „Aus Mitteln unseres Ukraine-Nothilfe-Fonds konnten wir insgesamt 210.400 Euro an die Betroffenen schnell und unbürokratisch als Soforthilfsmaßnahme auszahlen. Damit sind schon mehr als 130 Familien in den Genuss einer Förderung gekommen. Unser Dank gilt allen Unterstützerinnen und Unterstützern, die sich solidarisch mit diesen Kindern gezeigt und gespendet haben“, sagt Dr. Dirk Hannowsky, Geschäftsführer der Deutschen Kinderkrebsstiftung. Infos: www.kinderkrebsstiftung.de

Die Stoma- und Darmkrebsgruppe Mettmann
Neue Mitglieder sind herzlich willkommen. Die Sitzungen der Selbsthilfegruppe finden an jedem 4. Mittwoch im Monat ab 15 Uhr im AWO-Treff in der Gottfried-Wetzel-Str. 8 in 40822 Mettmann statt. Es sind sowohl selbst Betroffene als auch deren Angehörige herzlich eingeladen, sich in einer vertrauensvollen Runde, über Probleme und Themen rund um eine Darmkrebserkrankung und das Tragen eines Stomas auszutauschen. „Aktuell ist die Runde noch recht klein, daher freuen wir uns über neue Interessierte, die uns kennenlernen möchten“, berichtet Michael Schmidt, der die Gruppe ins Leben gerufen hat. Anmeldungen und Fragen nimmt Michael Schmidt gerne telefonisch unter 02191 34 96 63 entgegen.

Das DRK-Begegnungszentrum sucht weitere ehrenamtliche Digitalpaten für das Quartier MEOst
In Kooperation mit dem AWO-Treff sucht das DRK-Begegnungszentrum in Mettmann für das Quartier MEOst weitere Digitalpaten! Die Nachfrage zur Hilfestellung und Unterstützung im Umgang mit Smartphone und Tablet nehmen drastisch zu und die vorhandenen Digitalpaten in Mettmann haben alle Hände voll zu tun! Ehrenamtliche mit guten digitalen Anwenderkenntnissen, die gerne Hausbesuche machen möchten, sind herzlich willkommen. In Kooperation mit dem AWO-Treff finden die angehenden Digitalpaten ein gut vorhandenes Netzwerk vor und erhalten entsprechende Schulungen. Kontakt: 02104 2169 35 / susann.ribbert@drk-mettmann.de

Selbsthilfegruppe Angst und Panik in Ratingen gründet sich
Psychische Beschwerden greifen immer mehr um sich, seit die Belastungen im Alltag rasant anwachsen: Corona, Isolation, Hochwasser 2021, Krieg in der Ukraine, Energiekrise, steigende Lebensmittelpreise – die Liste scheint gar kein Ende zu nehmen. Das führt bei vielen Menschen zu Angst- und Panikerkrankungen mit den verschiedensten Symptomen, die das Leben zunehmend einschränken. In Ratingen soll deshalb in den nächsten Wochen eine Selbsthilfegruppe für Betroffene von Ängsten und Panikattacken entstehen. Die Gruppe kann eine professionelle Psychotherapie nicht ersetzen, aber sie kann helfen, den Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben in Angriff zu nehmen. Im kleinen Kreis von ebenfalls Betroffenen kann jeder Teilnehmer mit Verständnis für die eigenen Probleme rechnen und ohne Scham von sich berichten. In der Gruppe sollen Erfahrungen ausgetauscht werden über Hilfsmöglichkeiten, Skills, Bewältigungsstrategien, aber auch der Spaß am Leben durch gemeinsame Abende mit Gleichgesinnten wiederentdeckt werden. Interessierte können sich gerne per Mail melden: kontakt@shg-angst.de.

Der TV Ratingen sucht Ärzte & Rettungskräfte für die Betreuung von Herzsportgruppen
Um nach einem Herzinfarkt oder einer anderen kardiologischen Erkrankung wieder fit zu werden, sind Herzsportgruppen bereits seit vielen Jahren im Sportprogramm des TV Ratingens verankert. Um den Betrieb der Herzsportgruppen auch weiterhin sicherzustellen, sucht der Verein dringend Ärzte & Rettungskräfte. Als Rettungskräfte gelten dabei Rettungsassistent, Notfallsanitäter, Rettungssanitäter (mit mindestens einem Jahr Berufserfahrung) oder Fachpflegekräfte für Intensivpflege oder Anästhesie. Die Aufgaben bestehen in der Betreuung und Überwachung der wöchentlich stattfindenden Herzsportgruppen (Rehasport nach §43 SGBV). „Laut Durchführungsbestimmungen müssen wir während der Sporteinheit die gegebenenfalls auftretende Notfallsituation absichern. Hierfür werden Ärzte & Rettungskräfte eingesetzt, die bei uns neben der vorhandenen Notfallausrüstung motivierte und gut gelaunte Sportgruppen vorfinden. Mitturnen ist hierbei ausdrücklich erlaubt, aber natürlich kein muss“, erklärt Lena Kreft, Fachbereichsleitung für den Rehabilitationssport. Die Tätigkeit wird im Rahmen des Übungsleiterfreibetrages vergütet. Weitere Infos erteilt Lena Kreft unter Tel. 02102/209628 oder per E-Mail an lena.kreft@tv-ratingen.de“